{"product_id":"savigynos-vadovas-moterims-veiksmingi-budai-kaip-apsiginti","title":"Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti","description":"\u003cp\u003eKą turėtumėte daryti, kai jaučiate fizinę grėsmę? Bėgti? Kovoti? Bandyti išsisukti? Tiesa ta, kad tai priklauso nuo konkrečios situacijos, todėl „Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti“ gali būti puiki pagalba. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAiškiai ir suprantamai parašytoje knygoje skaitytojai sužinos, kaip saugiai apsiginti. Joje patyręs kovos menų instruktorius Martinas Dougherty moko įvairių savigynos technikų, pateikia patarimų, kaip elgtis įvairiose smurtinėse situacijose – tiek susidūrus su automobilyje sėdinčiu įsilaužėliu, tiek su užpuoliku gatvėje. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygoje pateikiami veiksmingi metodai, kaip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• atpažinti galimas grėsmes;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• įveikti baimę ir imtis savigynos veiksmų;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• pasitelkus dialogą, sušvelninti potencialiai smurtines situacijas;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• gintis nuo smūgių, spyrių;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• išmokti išsisukti, blokuoti užpuoliko smūgius;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• apsisaugoti nuo peilio ir kitų ginklų;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• susidoroti su panika ir adrenalinu priešiškose situacijose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIšsamus ir būtinas, aiškiomis iliustracijomis papildytas leidinys yra neįkainojamas vadovas, padėsiantis išsisukti iš sudėtingų situacijų ir mokantis savigynos technikų, kurias gali taikyti kiekviena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMartinas Dougherty yra patyręs kovos menų instruktorius, užsiimantis tokiais kovos menais kaip džiudžitsu, kikboksas, savigyna, taip pat kovinėmis ir karinėmis sistemomis. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN kodas: 9786090162521\u003cbr\u003eEAN kodas: 9786090162521\u003cbr\u003ePuslapių skaičius: 48\u003cbr\u003eViršelio tipas: Kietas\u003cbr\u003eOriginalo kalba: Anglų\u003cbr\u003eSpalvingumas: Nespalvotas\u003cbr\u003eFormatas: 24x16x0,9\u003cbr\u003eVertėjas: Dora Žibaitė\u003cbr\u003eLeidimo metai: 2024 09 02\u003cbr\u003eLeidykla: Alma littera\u003c\/p\u003e","brand":"Lietuvos Paštas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53075459965256,"sku":"22-0000478","price":4.42,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0855\/7127\/3032\/files\/22-0000478.jpg?v=1780573321","url":"https:\/\/eparduotuve.post.lt\/products\/savigynos-vadovas-moterims-veiksmingi-budai-kaip-apsiginti","provider":"Lietuvos Paštas","version":"1.0","type":"link"}