{"product_id":"kaip-priziureti-namus-kai-skesti","title":"Kaip prižiūrėti namus, kai skęsti","description":"\u003cp\u003eŠis, gyvenimą keičiantis ir išlaisvinantis, požiūris į valymą ir tvarkymą padės atsikratyti gėdos ar nerimo dėl netvarkingų namų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei jums sunku prisiversti atlikti būtinus darbus, tikriausiai tam esama svarbios priežasties: nerimas, nuovargis, depresija, dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas (ADHD) ar paramos stoka. Susilaukusi antro vaiko, terapeutė KC Davis pakliuvo į streso ir netvarkos spąstus: kuo labiau jautėsi nieko nebespėjanti, tuo mažiau turėjo motyvacijos ko nors imtis. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIštrūkti iš šių spąstų – o kartu ir susigrąžinti namų funkcionalumą – KC sugebėjo supratusi vieną esminį dalyką:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJūs nedirbate savo namams; jūsų namai dirba jums.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtsižvelgdama į savo pačios emocinę savijautą, ji sumažino būtinų atlikti namų priežiūros darbų ir pasitelkė kūrybiškumą: prisitaikė prie savo ribotų laiko ir energijos išteklių. Šioje knygoje KC nuodugniai pateikia naudingus patarimus, pritraukusius milijonus gerbėjų į jos „TikTok“ paskyrą @domesticblisters.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkaitydami išmoksite:\u003cbr\u003e• Motyvuoti save rūpintis gyvenamąja erdve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Į namų priežiūros darbus žiūrėti kaip į paslaugą sau, o ne kaip į savivertės atspindį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Pirmiausia nusistatyti prioritetus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Užduotis suskirstyti užuot jas atidėliojus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Tvarkytis trumpais etapais pagal kasdienius poreikius.\u003cbr\u003e• Pasitelkti kūrybiškumą ir netvarkingą kambarį paversti funkcionaliu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePadedant KC jūsų namai vėl taps jaukūs. Čia galėsite atsipūsti, nors ir ne visi darbai bus baigti. Į priekį judėsite lengvai, taikiai ir ramiai, nekamuojami kaltės, savikritikos ir nesibaigiančių darbų sąrašų. Jiems čia ne vieta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN kodas: 9786090159200\u003cbr\u003eEAN kodas: 9786090159200\u003cbr\u003ePuslapių skaičius: 160\u003cbr\u003eViršelio tipas: Kietas\u003cbr\u003eOriginalo kalba: Anglų\u003cbr\u003eSpalvingumas: Nespalvotas\u003cbr\u003eFormatas: 21x14x1,5\u003cbr\u003eVertėjas: Živilė Andriūnienė\u003cbr\u003eLeidimo metai: 2024 03 07\u003cbr\u003eLeidykla: Alma littera\u003c\/p\u003e","brand":"Lietuvos Paštas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53075455770952,"sku":"22-0000477","price":4.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0855\/7127\/3032\/files\/22-0000477.jpg?v=1780573289","url":"https:\/\/eparduotuve.post.lt\/products\/kaip-priziureti-namus-kai-skesti","provider":"Lietuvos Paštas","version":"1.0","type":"link"}